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ALLENAMENTI DI GRUPPO DICEMBRE 2017 - GENNAIO 2018

 

Ciao a tutti Runner!

 

Le festività natalizie e il nuovo anno si avvicinano, ma noi non ci fermiamo mai!

Vi segnaliamo quindi che anche per i mesi di Dicembre 2017 e Gennaio 2018 sono previsti gli usuali allenamenti di gruppo, che in questo periodo si fondono con la tradizione di percorsi usuali e che amiamo ripercorrere insieme.

 

Ecco le nostre proposte (vi ricordiamo che il programma può essere soggetto a variazioni, in base alle esigenze: vi invitiamo pertanto a controllare il sito ed i gruppi whatsapp per eventuali aggiornamenti.):

 

Domenica 17 dicembre: tradizionale scalata alla Martica.
Luogo dell'appuntamento: parcheggio stadio di Varese ore 8.30.
Si tratta della ormai tradizionale scalata al Monte Martica che si tiene ogni anno la domenica precedente il giorno di Natale: la scalata si svolge su un percorso quasi interamente sterrato e sassoso tra i boschi del Parco Regionale del Campo dei Fiori.
La distanza dallo stadio di Varese è di circa 10 km con 650 mt di dislivello positivo, per un totale di circa 20 km per il percorso di andata e ritorno.
Al rientro, goloso e ricco ristoro!

 

Domenica 24 dicembre: Percorso nr 10.
Luogo dell'appuntamento: Via Al Poggio, Luvinate Ore 9.00.
Percorso numero 10 nel parco regionale del Campo dei Fiori, distanza 13 km circa, tutti su sterrato compatto che non dovrebbe mettere in difficoltà. Leggere salite/discese.
Si tratta di un percorso interamente immerso nei boschi e senza auto.

 

Lunedì 1 gennaio: tradizionale Giro per Varese.
Luogo dell'appuntamento: parcheggio stadio di Varese ore 9.00.
Giro della Città di Varese, salendo e scendendo per i suoi "colli". Circa 10 km di un percorso "nervoso" entro la città che ancora dorme dopo il cenone di San Silvestro. Toccherà tutti i punti di maggior interesse di Varese.

 

Domenica 7 gennaio: ciclabile Valmorea.
Luogo dell'appuntamento: Via A. Diaz, Castiglione Olona (zona Mazzucchelli) ore 9.00.
Ciclabile della Valmorea, lungo la valle del fiume Olona, distanza 16 km circa (possibilità di allungare o accorciare in base alle necessità). Leggera discesa all'andata, salita al ritorno.
Si tratta di un percorso con pochi incroci con strade.

 

Domenica 14 gennaio: Giro Lago di Comabbio.
Luogo dell'appuntamento: Via A. Moro, Biandronno, Cassinetta (parcheggio Whirlpool) ore 9.00.
Giro del Lago di Comabbio (senso orario) con raccordo dal/al Lago di Varese, lungo la ciclabile già percorsa in occasione della gara che si svolge nel mese di luglio, distanza 20 km circa. Alcune discese/salite.
Si tratta di un percorso praticamente senza incroci con strade aperte al traffico.

 

Domenica 21 gennaio: Mezza di San Gaudenzio (Novara) - start gara alle ore 9:30.
Luogo dell'appuntamento:
- come per ogni gara, saranno organizzati gruppi per le partenze collettive da Varese e dintorni;
- per i più indipendenti, ci si ritroverà direttamente alla partenza della gara presso il Palazzetto dello sport "Stefano del Lago", viale Kennedy 34, Novara, in base agli orari previsti dal regolamento.

 

Domenica 28 gennaio: Lago di Ghirla - Grantola.
Luogo dell'appuntamento: Camping Trelago, Via Trelago, 20, 21030 Ghirla (Varese) ore 9.00.
Con il tracciato proposto si parte dal Camping Trelago, sul lago di Ghirla, e ci si dirige verso Cunardo (da segnalare sulla dx della ciclabile il mulino Rigamonti).
Da qui in direzione Ferrera, si svolta in via G. Rossini (indicazioni campo sportivo). Si lascia a sx il campo e si procede diritti per poche decine di metri.
Una volta arrivati ad incrociare una strada asfaltata (via G. Leopardi) si scenderà decisamente verso sx e quindi immediatamente a dx.
A questo punto si è sulla ciclabile vera e propria e non è più possibile sbagliare percorso, almeno fino alla località Camartino.
Qui, una volta in centro, girare a dx su una piazza con pavé, seguendo le indicazioni per la "CASCATA". Si segue quindi il vecchio tracciato del tram e si scende in Valcuvia.
ATTENZIONE alla discesa perché la si deve affrontare al ritorno in salita!

 

Vi aspettiamo!!!

 

13 Dicembre 2017: iscrizioni, rinnovi e auguri!

 

 

Mercoledì 13 dicembre 2017, a partire dalle 20:30, presso la sede della Famiglia Bosina in via Speroni 19 (VA), si terrà l'annuale serata dedicata allo scambio degli auguri natalizi, alle nuove iscrizioni e ai rinnovi del tesseramento alla Nostra Società per l'anno 2018!

 

Qui potete trovare le istruzioni e il modulo per il tesseramento 2018!

 

Per qualsiasi informazione non esitate a contattarci.

 

Vi aspettiamo numerosi!!!!

 

 

 

CHIUSO PER FERIE!

 

Chiuso_per_ferie

 

Ebbene sì, amici runner: abbiamo corso, abbiamo lavorato, abbiamo sudato, faticato, ci siamo innamorati, ci siamo illusi e disillusi, abbiamo macinato centinaia di chilometri in strada, nei boschi, sulle montagne, di giorno, di notte, all'alba o al tramonto. Ci siamo disperati quando qualcuno si è infortunato, e ci siamo rallegrati quando è ritornato con noi a calcare le strade verso nuovi traguardi. Abbiamo ammirato chi non si è mai infortunato ed ha corso sempre più veloce. Siamo stati vicini, lontani, in Italia e all'estero. Abbiamo visto la neve cadere, sciogliersi e poi cadere di nuovo. Abbiamo mangiato il panettone e l'uovo di Pasqua, per poi sentirci in colpa per le troppe calorie ingerite. Abbiamo deciso "da lunedì dieta", per poi trovarsi tutti insieme a bere una birra e a gustarci delle cene meravigliose. Abbiamo visto le ore di luce diminuire sempre di più, per poi crescere nuovamente nell'eterna danza degli astri. Abbiamo steso la lista dei buoni propositi per il 2017, e provato a tirare le somme dopo metà anno.

 

Oggi infatti è il 31 luglio, e da domani inizia Agosto, il mese che per tutta l'Italia vuol dire una sola cosa: le meritate VACANZE!!!!

 

Anche noi Runner Varese ci prendiamo una piccola pausa estiva, e pertanto il sito non sarà aggiornato nelle prossime settimane (anche se sicuramente ci riverseremo sulle strade delle località di villeggiatura per esplorare - DI CORSA - nuove e vecchie strade, ma con uno spirito molto più sereno e tante avventure da raccontare!). Ma non disperate: torneremo a breve con tantissime novità, con le batterie ricaricate e tanta voglia di correre e di stare insieme!

 

A tal proposito, vogliamo condividere con voi la gioia di una storia, che siamo sicuri vi lascerà con un bel sorriso e tanto amore nel cuore, pronti per vivere l'estate al meglio con il carico di emozioni che essa porta.

E' la storia di Najla Aqden, padre libico (ex guardia del corpo di Gheddafi) e madre marocchina, che arriva in Italia a undici anni. A quattordici è seconda ai campionati italiani Cadette di cross ma la famiglia si oppone alla sua scelta di praticare sport.

E' una storia che si intreccia a quella del nostro Ernest Nti Johnson, atleta Runner Varese da circa un anno, ospite del centro d’accoglienza di Marzio e arrivato in Italia dalla Libia con i barconi dopo essere sopravvissuto per miracolo.

Entrambi sotto l'egida del tecnico Silvano Danzi, si allenano e alleneranno con i ragazzi del college Insubria di Varese.

Due racconti che hanno la stessa morale: l'atletica, lo sport e l'amicizia possono condurre le storie e i destini verso un grande abbraccio!

A voi la lettura dell'articolo direttamente dal sito della Prealpina di Varese: cliccate qui!

 

Il Direttivo Runner Varese augura a tutti buone vacanze e buon riposo... e a prestissimo!

 

 

TRA VILLE E GIARDINI 23 GIUGNO 2017: LOGISTICA

 

Il 23 Giugno 2017 si avvicina ed è scattato il conto alla rovescia della V edizione di Tra Ville e Giardini.

 

Di seguito trovate alcune informazioni logistiche utili per il giorno della gara:

 

Ritrovo: ore 18:00 presso i Giardini Estensi in Via Luigi Sacco, 5, 21100 Varese (qui la mappa).

 

Parcheggi a pagamento:

- Piazzale Kennedy, Varese (qui la mappa).

- Autosilo  (qui la mappa).

- Parcheggio del Municipio, via Verdi (qui la mappa).

- Parcheggio (qui la mappa).

 

Parcheggi gratuiti nelle seguenti vie: via Sacco (parcheggi bianchi), via XXV Aprile (scuola Daverio), via Dante, via Monte Rosa, via Monviso e vie limitrofe, via Copelli, Rotatoria Gaggianello (viale Europa), Largo Martiri della Libertà (presso Ippodromo di Varese).

 

Iscrizioni: 2€ per il minigiro solo in loco la sera della gara, 5€ per le gare non competitive (5 e 7 km) solo in loco la sera della gara dalle 18 alle 19:45.

Per la gara competitiva (10 km) - per chi non avesse fatto l'iscrizione online (fino alle 24:00 del 22/06) a 10€ oppure presso Ottica Giorgi (c.so Aldo Moro a Varese) entro le 12:00 del 23/06/2017 a 10€ - sarà possibile iscriversi in loco a 15€ la sera della gara dalle 18:00 alle 19:30.

 

Orari partenze: ore 19:30 minigiro, ore 20:00 gara competitiva 10 km, ore 20:15 gare non competitive 5 e 7 km.

 

Servizio docce e spogliatoi presso la palestra in via XXV Aprile (qui la mappa).

 

Servizi Igienici all'interno dei Giardini Estensi.

 

Deposito Borse e chiavi all'interno dei Giardini Estensi.

 

Ristoro: uno lungo il percorso e ristoro finale.

 

Cronometraggio gara competitiva: a cura OTC.

 

Vi aspettiamo!

 

 

 

TVG E TIN: 2 SIGLE, INFINITA SOLIDARIETA'

 

Amici Runner,

 

la Nostra società affianca e supporta da sempre le varie associazioni benefiche del territorio, ed ogni anno la nostra gara Tra Ville e Giardini è un potente mezzo di comunicazione per sensibilizzare e supportare una causa scelta di anno in anno.

Per l'edizione 2017, Tra Ville e Giardini affiancherà e aiuterà Tincontro, un'Associazione di volontariato ONLUS che opera in accordo con il reparto di Neonatologia e Terapia Intensiva di Varese dell’Ospedale Del Ponte dal 2009.

 

TINcontro

 

L'associazione raccoglie fondi per molteplici indirizzi: fornire supporto ai genitori e famigliari dei piccoli ricoverati presso il Reparto per affrontare in modo più sereno la nascita, il ricovero e la crescita dei figli, sia con volontari che tutti i giorni sono in reparto “pre-dimissioni” ad aiutare mamme e  bambini nelle azioni di cura primaria come bagnetti o biberon, sia attraverso progetti innovativi rivolti ai bambini ricoverati ed ai loro genitori, accompagnandoli nel delicato rientro a casa.

Da quattro anni ad oggi l'associazione sostiene a proprio carico il progetto di Musicoterapia con interventi pre e post nascita che accompagna genitori e bambini durante il ricovero in terapia intensiva con percorsi di musicoterapia mirati.

Altro progetto esclusivo consiste nel proporre, in collaborazione con i medici del Follow Up e sotto la loro supervisione, interventi di supporto domiciliare svolto da educatori e psicologi professionisti per sostenere e aiutare quelle famiglie che hanno difficoltà di vario genere nel gestire il rientro a casa con i propri bambini.

L'Associazione inoltre si occupa dell’acquisto di materiale tecnologicamente avanzato per coadiuvare l’alto livello di cura del reparto sempre in accordo con l’Azienda Ospedaliera.

Ad oggi Tincontro sta promuovendo una raccolta fondi per il progetto #bambinicoraggiosi voluto dalla mamma e il papà di un bambino prematuro che non è più con noi. L’obbiettivo del progetto è l’acquisto di un ventilatore non invasivo ad alta frequenza.

 

Durante la gara Tra Ville e Giardini sarà presente un gazebo dedicato per avere tutte le informazioni e per chi volesse dare un contributo ci sarà anche la possibilità di acquistare la t-shirt in tessuto tecnico creata appositamente per l'evento. Le t-shirt sono state offerte da #DUESSESERVICE di Samarate, che ha lavorato sul logo della t-shirt e si è dimostrato molto sensibile a questa iniziativa.

 

MagliaTINcontro

 

Quindi runners, cosa aspettate? Iscrivetevi a Tra Ville e Giardini 2017 per supportare questa bellissima iniziativa!

Qui tutte le info su Tra Ville e Giardini 2017.

 

Vi aspettiamo numerosissimi!

 

 

 

XXII STRAROVATE

 

Amici Runner, 

 

vi segnaliamo la 22esima edizione della StraRovate (QUI il volantino), organizzata nell'ambito della Festa dello Sportivo 2017 (QUI la locandina).

 

L'appuntamento è per venerdì 30 giugno 2017 con partenza alle ore 20.30 nei pressi dell'oratorio di Rovate - Carnago (VA).

La corsa si sviluppa su percorso misto di Km 5,460 prevalentemente nei boschi: sarà confermato il tracciato delle ultime edizioni molto apprezzato dai partecipanti.

 

Ritrovo ed iscrizioni dalle 18.30 in oratorio, ricco ristoro all’arrivo, possibilità di doccia e spogliatoi, riconoscimenti per i primi 10 arrivati uomini, prime 6 donne, gruppo più numeroso, più giovane, più anziano ed a sorteggio per tutti, possibilità di cenare presso il nostro rinomato stand gastronomico accompagnati dalle sonorità pop & rock della band DUEDIDUE.

 

Confermatissima anche la MINIStraRovate, corsa promozionale gratuita di 380 mt. riservata a bambine e bambini nati dal 2006 in poi: per loro chiusura iscrizioni alle 19.45, partenza ore 20.00 e premiazioni dopo la StraRovate.

 

Per informazioni più dettagliate vi invitiamo a visitare il sito internet www.polisportivarovatese.it e a seguire l’evento XXII StraROVATE su Facebook.

 

Se desiderate iscrivervi prima del giorno della gara, mandate una e-mail entro e non oltre le 24.00 di giovedì 29 giugno a  Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.  con nome/cognome/data di nascita/gruppo sportivo di appartenenza (o liberi) e troverete il vostro pettorale già pronto evitando la coda ed inoltre risparmierete 1 euro sul costo di iscrizione!

Per qualsiasi necessità di supporto in merito all'iscrizione o se desiderate iscrivervi in gruppi, i canali Runner Varese sono aperti con le usuali modalità.

 

Partecipate numerosi!

 

TVG 2017: I PETTORALI IN ANTEPRIMA!

Manca veramente poco allo start della V edizione di Tra Ville e Giardini, e grazie a TOMMY SPORT e con la collaborazione de "La Provincia di Varese" vi presentiamo in anteprima i pettorali!

 

Per i runner della gara competitiva, i pettorali avranno il numero nero che andrà da 1 a 500:

Pettorale_2017_Competitivi

 

 

Per i runner delle gare non competitive, i pettorali avranno il numero rosso che andrà da 1000 a... infinito!!!!

 

Pettorale_2017_NonCompetitivi

 

Inoltre, grazie al connubio di quest'anno ARTE & RUN, l'ingresso a Villa Panza sarà ridotto da €13 a €6 fino al 31/08/2017 per tutti coloro che presenteranno il pettorale in biglietteria!

 

Vi aspettiamo in tantissimi a correre e a divertirci in una serata meravigliosa di sport e amicizia!

 

CICLORADUNO FIAB 2017

Amici Runners,

 

la nostra passione e il nostro sport preferito sono la corsa, ma spesso è molto bello avere l'occasione di affiancare altre discipline o partecipare ad eventi per conoscere numerosi sport altrettanto spettacolari, che coniugano sacrificio, divertimento, altruismo ed attenzione all'ambiente.

Con questa premessa, segnaliamo quindi lo svolgimento del Cicloraduno FIAB 2017 (XXIX edizione) dal 19 al 25 giugno 2017: si tratta di un evento che ogni giorno proporrà percorsi di bicicletta per tutti, dalle famiglie agli esperti di MTB, con particolare focus alla mobilità sostenibile.

 

L’evento, organizzato come ogni anno da FIAB, toccherà aree di grande pregio ambientale, storico e paesaggistico e sarà organizzato in collaborazione con Varese Sport Commission, che contribuirà con le proprie competenze a realizzare un evento a ridotto impatto ambientale.

L'evento tocca aree di grande pregio ambientale, storico e paesaggistico, tra Lago Maggiore, Lago di Varese, Lago di Lugano ed i laghi minori passando per paesi e zone naturalistiche. Sarà una grande occasione per scoprire la terra dei laghi varesini. Sarete accolti in questo ambiente di grande bellezza e dalle infinite risorse storiche e naturalistiche, che racchiude in sé paesaggi di altri mondi ma che ha una sua identità tutta da conoscere.

 

Per ogni info potete visitare il sito della manifestazione cliccando direttamente sul link dedicato: www.cicloraduno.it

 

Buon divertimento!

 

BETTY BOYS DAYS: CORRI CON SAMIA

 

Amici Runner,

 

quest'anno l'Associazione Betty Boys, che tutti noi conosciamo per l'impegno umanitario quotidiano, non organizzerà l'annuale appuntamento di corsa, amicizia e solidarietà "Run4India": si unirà infatti agli amici di AFRICA&SPORT e G.a.m. Whirlpool sostenendo la gara "Corri con Samia", grande manifestazione podistica amatoriale che si svolge sulla pista ciclabile intorno al lago di Comabbio, lo stesso percorso delle Run4India degli anni scorsi.

 

La gara sarà Domenica 4 Giugno, all'interno dei Betty Boys Days, come sempre al Parco Berrini di Ternate.

 

Ai link seguenti trovate tutte le info: locandina Betty Boys Days Fronte e Retro, locandina della gara Corri con Samia.

 

Grazie per il Vostro sostegno, gli amici dell'Associazione Betty Boys vi aspettanoBetty Boys
 

CERCASI VOLONTARI PER "TRA VILLE E GIARDINI 2017"

 

Amici Runner ciao a tutti!

 

Anche quest'anno la società ASD Runner Varese organizzerà venerdì 23/06/2017 la manifestazione podistica "Tra Ville e Giardini", giunta alla quinta edizione e i cui proventi verranno devoluti in beneficienza.

 

Affinché la manifestazione abbia una buona riuscita e possa essere ben organizzata è fondamentale la collaborazione di tutti, runner e non, che in questa occasione non saranno chiamati a correre ma a svolgere attività di volontari lungo il percorso. La disponibilità è richiesta dalle ore 18 alle ore 22 del 23/06/2017.

 

In relazione a ciò, la Società auspica la più ampia collaborazione e chiunque voglia dedicare qualche ora del proprio tempo può confermare la propria disponibilità e presenza scrivendo all'indirizzo Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo. indicando Nome, Cognome, Recapito Telefonico ed Indirizzo Email. Le persone che daranno la propria adesione, a seguire saranno contattate direttamente per la comunicazione di ulteriori dettagli organizzativi.

 

Contiamo sulla collaborazione di quante più persone possibili: la beneficienza e la garanzia di una bella serata daranno una soddisfazione immensa!

 

Vi aspettiamo numerosi!

 

 




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